Харьков Форум


Знакомства и общение на Харьковском Форуме. Доска объявлений купить или продать товары в Харькове.
Текущее время: 19 авг 2018 19:09

Часовой пояс: UTC + 2 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 57 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 26 мар 2016 14:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2016 15:30
Сообщения: 6
Nast91 писал(а):
victory2013 писал(а):
10000 шагов в день - минус 4 кг за неделю получила.


что-то не верится что такое возможно!

Ну если округлённо считать что шаг - это 1 метр, то это 10 км в день, допустим ещё правильное питание, то можно и похудеть на 4 кг за неделю. Я для таких подсчётов недавно купила себе трекер на олкс для учёта количество пройденного за день пути и других данных. Помогает расчитать количество потраченных каллорий за день, корректировать питание и нагрузку на фитнесе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 27 мар 2016 10:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 мар 2016 10:09
Сообщения: 20
У меня подружки начали активно увлекаться всякими "похудательными" смесями. То energy diet, то смузи детокс. А я вот думаю, что похудение при этом происходит просто за счет стресса организма. Как только стресс закончится, кг вернутся.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 30 июл 2016 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2015 17:30
Сообщения: 84
Откуда: Харьков
У меня очень серьезный питьевой режим, я выпиваю в день 3 литра воды. Могу сказать точно что это работает. Я на https://shop.coffice.com.ua/drinks/water/ покупаю воду в больших баклашках, чаще всего аквалайф беру.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 30 июл 2016 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2016 19:50
Сообщения: 293
На мой взгляд, лучший способ похудения, это исключить из рациона все мучное и сладкое, а так же разные перекусы между принятием пищи. ..Один раз в неделю обязательно должен быть разгрузочный день.. Ну и не есть и не пить после шести вечера - это должно быть законом.. И тогда все проблемы с лишним весом будут исчерпаны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 21 сен 2016 17:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 сен 2016 17:08
Сообщения: 4
голодание на воде - 1 раз в неделю помогает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 15 янв 2018 18:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 янв 2018 18:19
Сообщения: 5
Я стараюсь правильно питаться, пить 2 л воды в сутки и по возможности немного заниматься спортом)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 16 янв 2018 17:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2018 17:39
Сообщения: 1
Девочки, в этом году 1 января понедельник и у меня не получилось отвертеться от своих обещаний поменять образ жизни - муж всерьез занялся моим перевоспитанием и теперь всячески приобщает к ЗОЖ.
В итоге, три раза в неделю я хожу в зал, по субботам у нас бассейн, ну и кушаю теперь полезную пищу rozetka.com.ua/khlebcy-i-galety/c4628369/ , маниакально подсчитывая калории :) За 2 недели минус 1.5 кг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 13 фев 2018 23:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 май 2017 19:31
Сообщения: 111
У меня жена сейчас на диете, и очень часто когда голодна, кушает сушенные фрукты. Они и полезны для здоровья, и низкокалорийные. Присмотрел ей в подарок на 14-е, сушилку https://mamed.ua/sushilki-ovoshej-i-fruktov/sushilka-ezidri для фруктов и овощей. Пусть уже лучше дома самостоятельно делает, а не покупает в магазине с консервантами, и добавками разными.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 01 апр 2018 23:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 апр 2018 23:11
Сообщения: 7
Я на Дюкане сидела


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кто как худеет ?
Новое сообщениеДобавлено: 02 апр 2018 20:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2014 15:05
Сообщения: 160
Вас обманули?
У вас что то украли?
Вам нагрубили?
Вы кого то потеряли?
Вас обвесели в магазине?
Вам надоели эти аферисты?

Тогда сделайте таких людей знаменитыми на всю Украину!

Единственный форум в Украине - Черные Списки Украины - www.ukrblacklist.com.ua

Изображение

_________________
Сделайте обидчика знаменитым! Черные списки Украины - www.ukrblacklist.com.ua


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 57 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.


Часовой пояс: UTC + 2 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

Kayako themes and custom development by Kayako Development

© Харьков Форум - Харьковский форум.
cron